ホットヨガ LAVA 大阪

ホットヨガlava 大阪 布施店のスタジオ情報

運動が苦手な方からヨガ体験者まで

レベルに応じたプログラム多数

 

 


近鉄大阪線・奈良線布施駅から徒歩1分で通いやすい立地

 

オゾン殺菌でスタジオは常に清潔

 

水の持参不要!水素水が飲み放題

 

体験レッスンにかかる時間は2時間
(レッスン60分+シャワー身支度など)

 

体験レッスンはプログラムが選べる!

 

 

 

店舗名 ホットヨガスタジオlava 布施店
所在地

〒577−0841
大阪府東大阪市足代1-12-8 ヤマトビル4F

定休日 毎週木曜
体験可能プログラム(60分)

・ヨガベーシック
・リラックスヨガ
・リンパ+ヨガ
・美律ホルモンヨガ
・やさしいパワーヨガ
・ハタヨガビギナー
・ヨガフローベーシック

アクセス

近鉄大阪線・奈良線「布施駅」中央南口 徒歩1分

駐車場 なし
地図  
布施概要

近鉄大阪線・奈良線 布施駅の中央南口を出て横断歩道を渡り、モモヤの前の道を右折。
1階がダイコクドラッグのビルの4階になります。

 

ラバ布施のリンパ+ヨガ体験談

リンパヨガは運動量があまりなく、リラックス要素が大きく個人的にはお気に入りのレッスンです。
私がむくみがすごくて痛いぐらいなのですが、このレッスンを受けた後は、見た目が変わるくらいスッキリします。

レッスン内容はその名の通り、リンパを流すマッサージをメインです。
このレッスンだけはマッサージバームを使うことを推奨されます。自分で持って行ったマッサージオイルでも大丈夫です。お気に入りのが使えます。
セルフマッサージをしていくのでオイルやバームを塗っていると手が滑りやすく肌の摩擦も減らせます。また発汗効果やスキンケアも期待できます。
持っていなくても受けれますが、塗らないと、滑りが悪く、マッサージ効果が減ってしまう気がします。

 

まず首周り、顔、腕などの上半身をマッサージをしますが、痛気持ちよくてかなりいいです。マッサージ後はぽかぽかして内側からほぐれている気がします。
そして下半身へ。私は下半身のむくみがひどいので、マッサージが効いているのも実感できるくらい痛くて、毎回気持ちいいです。
マッサージ後にヨガのポーズをとっていきますが、太陽礼拝もなく、難しいポーズはありません。

 

室温は暑すぎずやや温かめです。
マッサージとゆっくりしたポージングだけですが、十分気持ちよくて、じんわり汗をかけるし、リラックス&ボディケアができる大満足のレッスンです。

ラバ布施でホットヨガ体験談

体質改善、ストレス発散がしたくて布施にあるラバに通っていました。マンスリープランで平日昼間行き放題のプランにしていました。
2店舗通えるプランで大体1万円ちょっとくらいです。

 

もともと体が硬かったのですが少しずつやわらかくなりましたし、終わったあとのスッキリ感がすごく好きでした。
ホットヨガは汗もたくさんかきます。
終わった後のシャワーをあびないといけないのは面倒でしたが。

 

ラバは基本クラスが充実していて覚えやすくてよかったです。とにかく1時間くらいだったと思いますがたくさんのポーズをします。
同じポーズを2回繰り返します。水を飲むタイミングもインストラクターが教えてくれます。

 

かなりハードなヨガもありますので経験がある生徒さんも満足できるんじゃないでしょうか。(布施店は女性専用店舗ですので、他のスタジオしか男性会員はいません)

 

年齢層もかなり幅広いです。
先生もパワフルな人ばかりで、リラックス系のゆったりしたヨガもありますが、私は動きがある方が好きでした。
子供が生まれて通えなくなりましたがおちついたらまた通いたいです。