ホットヨガ LAVA 大阪

ホットヨガの美肌効果

ホットヨガは肌もきれいになるって知っていましたか??

 

ヨガは独自の呼吸法があり、それををゆっくりじっくり行っていきます。意識的な深い呼吸は代謝をUPさせ、 血行を良くし、心を落ち着ける効果があります。

 

血行が良くなるということは、全身に栄養を含んだ血液がくまなく行き渡り、ターンオーバーを正しく行えるようになります。
また、リンパ液の循環もよくなるので、老廃物がスムーズに排出され、 肌荒れの原因を減少させ、むくみも改善されます。
ホットヨガでは、大量に汗をかけるので、毛穴もキレイになり、さらさらな汗が肌を保湿してモチモチしたお肌になれます。

 

また、ヨガは関節を動かし、体のゆがみを把握、補正します。
インナーマッスルも鍛えられるので、姿勢がよくなります。

 

見た目も内面もすっきりキレイになれるんです。