ホットヨガ LAVA 大阪

ホットヨガのデトックス効果

ホットヨガでは、高温多湿に設定された環境のなかでヨガを行います。
そのため、普通のヨガに比べても大量の汗をかくという特徴があります。
大量の汗をかくということは、血流も促進されリンパの流れも良くなり、体にたまった不要なものや老廃物が流れやすくなります。
この効果をデトックス効果といいます。

 

特に、便秘に悩む女性や生理不順などに悩む女性たちから、症状が改善されたという声も聞かれています。
また血液やリンパの流れが良くなることで、ホルモンバランスが整えられたり、むくみの改善も期待できます。
さらにホットヨガを行うことで、美肌効果も期待できます。
全身の毛穴から大量の汗をかくことで、新陳代謝が促進され、肌のターンオーバーも正常に働きます。
みずみずしい美肌を手に入れられるということですね。

 

このように、ホットヨガには女性に嬉しい効果がたくさん得られるのです。
みなさんも、健康やアンチエイジングのためにホットヨガを始めてみてはいかがですか?